孕前应遵守的好孕备忘录你知道吗

2017-08-12 09:38 来源:未知
孕前应遵守的好孕备忘录你知道吗
 
  妈妈都想要个聪明健康的小宝宝,但是妈妈在怀孕前要做好很多准备工作,不单单要检查身体还要注意日常的生活习惯才有助于生一个聪明健康的宝宝。
 
  做一次健康体检,孕前体检没商量!你和他的身体健康,是孕育健康宝宝的基础。医生要求你做的孕前检查基本包括:血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素等。另外,医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目,一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。宫颈癌防癌筛查一定要做,妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况,而子宫颈的健康状况正是30岁女性最应该关注的体检项目之一,因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状,但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。阴道炎症一定要先治疗,几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症,这类炎症如此普遍又不像其他疾病那样听上去十分严重,所以,很容易让人觉得没什么关系,在做怀孕准备的时候很少考虑这一点。但是,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿。此外,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛,更有利于霉菌生长,使原有的炎症更严重。叶酸的补充必不可少,从你打算怀孕的前3个月起,每天就要补充600毫克左右的叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。因为准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。叶酸具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力。实施一个健身计划,每天运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还有助顺利分娩,比如:每天中速步行30分钟,或每星期游泳1次至2次,或每星期做2次至3次瑜伽。其实,只要是不激烈的有氧运动都可以。
 
  以上内容就是关于怀孕前要做的好“孕”备忘录,最佳同房时间:大量的科学实验以及数据都表明了,夫妻俩要是想要提高受孕成功的概率,那么最佳的同房时间是在下午的五点到七点左右。为什么呢?因为这个时间点,男性体内的精子的数量是最多的,并且精子的质量也是最好的。当然,很多夫妻们也会有这样的烦恼,这个时间点基本上都还在上班,或者是在下班途中,基本上是不可能同房的。这就有赖于夫妻双方自行调整了。迫切想要孩子的夫妻们,在周末的时候还是可以努力一把的哦!最佳受孕年龄:除了在时间以及季节上,受孕会有讲究之外,女性在怀孕的年龄上也要注意,最佳的受孕年龄是在二十五岁左右,而最晚也不要超过二十八周岁为宜。二十五岁是女性最容易怀孕并且生育宝宝状态最好的年龄,这时候怀孕对女性以及宝宝各方面都好。而一旦超过了二十八周岁,那么女性生育的能力就会不断下降,并且怀孕的时候可能滋生的疾病也会更多,免疫能力也会下降,这样会增加备孕的难度,同时,一旦患有疾病,对宝宝也是非常不利的。与此同时,女性朋友们还要注意,一旦过了二十八周岁,卵子的活力就会下降了,且会一年比一年低,与精子结合的能力也会下降不少,这样受孕成功的概率就要大打折扣了。所以,女性结婚后什么时候要孩子,一定要有计划,有所考量,以免日后后悔。
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