你知道吗?情绪才是你与孩子沟通的最大障碍

2017-09-14 09:24 来源:未知
你知道吗?情绪才是你与孩子沟通的最大障碍
 
  当我们忙碌了一天回家后看看孩子把玩具弄得到处都是、不听话一句话要说好几遍就气不打一处来了……孩子不好沟通、同事不好沟通、上级不好沟通等等一直困扰着我们,其实这些更多是你自己的情绪在影响着沟通结果,受到情绪的干扰造成沟通失败。怎样摆脱情绪的困扰?
 
  确认自己的情绪,肯定情绪的客观存在以及价值,不要试图暴力压抑。很多时候,当我们产生负面情绪的时候,那种情绪本来没有太大的影响,然而我们如临大敌,为自己有这样的情绪而自责,把事情变得更加糟糕。这就好比失眠,本来只是轻度,然而对失眠的担心、对第二天工作的焦虑,最终使轻度失眠变成重度了。所以处理好自身情绪的第一步就是:肯定情绪的客观存在,避免压抑情绪。
 
  分析自己的情绪,确认自己的情绪之后,问自己一个问题:我为什么会有这样的情绪,我为什么生气?我为什么难过?我为什么觉得挫折无助?我为什么……找出原因我们才知道这样的反应是否正常,找出引发情绪的原因,我们才能对症下药。比如:家长很多时候不是因为孩子没考好而生气,而是联想到孩子平时懒散的状态而怒不可遏。
 
  及时把不良情绪发泄出来,就可以收获到更多的快乐。生活中我们随时随处需要和别人沟通,但是人与人之间的沟通,更多取决于沟通时的语气和肢体动作。在与孩子沟通之前,最重要的不是想要说什么,而是想清楚自己处于一种什么情绪之中,因为自己在于孩子的沟通中的语气和肢体动作都是由当时的情绪决定的,沟通能否成功关键取决于你当时的情绪,当孩子碰到不高兴的事情时,父母要教给孩子自我发泄的方法,不要让不良情绪郁积在孩子心里,这样不利于身心的健康成长。能把不愉快的事情说出来,多一个人分担,自己就会轻松许多。我们其实是孩子的镜子,有朝一日,你的一举一动,孩子都会原封不动地反射给你。

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